或許是循序漸進的關系，張昭的身體素質也在逐漸變強。
    在早上七點四十的時候，張昭終于結束了一百圈的晨練。
    “教官，我現(xiàn)在可以吃飯了嗎？”
    張昭累的滿頭大汗，但心情卻非常愉悅，因為今天的晨練，明顯要比昨天輕松的多。
    張益點了點頭，說：“嗯，八點，準時爬行訓練，晚一分鐘.......”
    “加罰一百圈嘛我知道。”
    不等張益說完，張昭就先開口了，隨后飛奔向了學校食堂。
    極光武校食堂里面的飯菜很便宜，比外面賣的要便宜了一半的價格，但很少有人選擇在食堂吃，畢竟一分錢一分貨，賣的便宜，這味道也就差了些。所以在這里吃飯的一般都是貧困生，或者習慣吃食堂飯菜的學生。
    “嗯？你們看，那不是張昭嗎？他怎么也到食堂來吃了？”
    一個一年級的女生看到張昭急匆匆的跑過，便好奇的問了起來。
    坐在她旁邊的一個男生笑著說到：“這有什么，人家現(xiàn)在可是武校第一人，學校會專門做特制營養(yǎng)餐，針對他每天的訓練和修煉全方位補充營養(yǎng)，跟我們這些買來的可不同。”
    “真羨慕他啊，也不知道我能不能有這份待遇。”
    “那就好好學習嘛，說不定你成績考到了年紀第一，學校也會獎勵你呢。”
    張昭來到食堂，左右環(huán)顧了一圈，最后再左邊的一個櫥窗前看到了“營養(yǎng)餐”三個字，于是就跑了過去。
    “阿姨，我是張昭。”
    張昭將自己的學生證遞了過去，那做飯的阿姨看了眼之后，便從旁邊拿出了一個餐盤。
    餐盤上已經裝滿了食物，有一個羅英果，一大碗米飯，還有一塊一斤重的極寒野牛肉，和一盤羅英果葉炒的菜。
    羅英果，是一種一級奇珍，人吃了可以幫助恢復體力，而它的葉子口感也非常好，有助于血液循環(huán)，至于這極寒野牛的肉，對普通人來說絕對是奢侈品了，極寒野牛屬于二級妖獸，身上的肉一斤就得三百多。
    看了眼這盤特制飯菜，張昭估摸著怎么也得有四五百塊，不得不說，這極光武校對優(yōu)秀的學生可從來不吝嗇，什么東西好，就給吃什么。
    “啊嗚”
    來不及多想，張昭一口就咬去了大半牛肉，快速咀嚼幾下之后就咽了下去，配合著蔬菜羅英果，很快就將飯菜吃完了。
    這時的他才感覺到自己是一個活人，身體也得到了恢復。
    “謝謝阿姨！”
    吃完之后，張昭將餐盤遞了回去，一溜煙就沖向了廣場。
    吃過飯的張昭更有力氣，爬行訓練用了不到一個小時就結束了，之后的蛙跳、特殊俯臥撐以及折返跑，加在一起，只用了七個小時，在當天下午四點，就結束了一整日的訓練內容，比昨天要快了整整三個小時。
    結束了軍事訓練，張昭沒有休息，直接就來到了武館進行武技訓練。
    這個時候武館里還有很多學生在修煉呢，見張昭來了之后，都跟他打招呼問好。
    只是，這來不及多做交流，張昭就在顧清的安排下，開始了一萬次攻擊。
    隨著時間的流逝，很快就到了六點。
    “張昭，去吃飯。”
    林肖捏了捏發(fā)酸的手腕，喊張昭一起去吃飯。
    “唰！”
    張昭對著假人砍下一刀后，說：“你們去吧，我任務還沒完成呢。”
    “呦，你這是徹底不給我們機會了啊？這第一人都這么刻苦修煉了，你讓我們這幾個排名落后的人還怎么追趕啊？”
    看到張昭這么努力，薛纖纖在一旁走過來打趣的說到。
    “別提了，我這幾天可能都要魔鬼訓練了，你們去吃吧。”
    說完之后，張昭便不再理會幾人，繼續(xù)進行著自己的攻擊訓練。
    一直到了八點，張昭結束了萬次攻擊，隨后就進入到了全封閉修煉當中，而這一天也圓滿的結束了。
    就這樣，一直經過了整整一周的時間，張昭的體力提高了一個可怕的程度。從晨練到俯臥撐結束，他只用三個小時就可以完成，加上萬次攻擊，每天五個小時就能結束一整天的任務。
    因此，張益和顧清二人也準備好了第二階段的訓練。
    這天早上，七點二十張昭就完成了晨練，回到原地興奮的向張益報告著自己的感受。
    “教官，現(xiàn)在一百圈對我來說已經很輕松了。”
    張益點了點頭，隨后俯著子，從腳上取下了一塊鐐銬。
    隨后在自己的左腳，腰部，以及兩只手腕上都取下了一塊鐐銬。
    “你把這幅裝備戴著。”
    看著這些鐐銬，張昭倍感好奇，但還是取了過來。
    當他拿著鐐銬放在手腕上的時候，這鐐銬就主動吸附在了上面，隨后就消失的無影無蹤了。
    雖然鐐銬消失，沒有任何束縛感，但張昭卻感覺到自己的手腕上就像是壓了一座大山一樣沉重。
    “教官，這是什么？”
    張昭一臉驚愕的問到張益。
    “靈環(huán)，用來幫助你修煉體力的。”
    從重量上來看，這一個鐐銬起碼得有兩千公斤，五個加在一起，那豈不是要一萬公斤了嗎？
    一萬公斤的重量戴在身上，要是放到一般人，早都被壓死了。
    只是，張昭現(xiàn)在驚訝的并不是這靈環(huán)的作用，而是驚訝這張益，難道他一直以來都背負著兩萬斤重物嗎？那么他現(xiàn)在取下了這些東西，那速度豈不是要快的飛起？
    驚愕了一陣之后，張昭將剩下的靈環(huán)全部戴上，他站在原地跳了跳，感覺無比的沉重，戴著靈環(huán)就連走路都非常緊張，更別說要進行一天的訓練任務了。
    “等你什么時候戴著他行動自如了，你就通過體能測試了。”
    張昭看了眼自己的雙手，說：“哦，沒想到這東西居然這么沉。”
    不一會到了飯點，張昭便去了食堂吃飯，之后又回到廣場，開始進行爬行訓練。
    戴上靈環(huán)之后，張昭仿佛又回到了第一天，一切都是那么的艱難，而這次，張益更加嚴厲，他甚至拿出了武器。
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