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番茄雞肉濃情飯

番茄雞肉濃情飯

滿滿愛情一碗飯

INGREDIENTS材料

土豆1個

清水適量

番茄2個

黃油小塊

青椒半個

雞胸肉150克

紅椒半個

胡蘿卜半根

生粉1勺

番茄醬1勺

醬油1小勺

黑胡椒粉適量

洋蔥半個

馬蘇里拉芝士碎適量

雞精適量

米飯1大碗

食鹽適量

COOKING STEPS步驟

1 將雞胸肉切丁,加入1勺生粉和適量黑胡椒粉拌勻,腌制15分鐘。

2 將土豆去皮,和胡蘿卜、番茄一同切成丁,再將洋蔥、紅椒和青椒切絲備用。

3 在鍋中放入適量黃油,待燒熱后放入洋蔥翻炒至出香味。

4 加入腌制好的雞肉,待雞肉顏色泛白時先加入土豆丁和胡蘿卜丁,再加入番茄丁翻炒,等番茄丁變軟后加入適量清水、1勺番茄醬、1小勺醬油蓋上鍋蓋燜至土豆丁和胡蘿卜丁綿軟,湯汁濃稠,最后加入食鹽和雞精即可。

5 在烤碗中加入1大碗米飯并鋪平,放上煮好的番茄雞肉并澆上汁。

6 再鋪上青紅椒絲和一層芝士碎。

7 上下火將烤箱預熱200℃,烤15分鐘即可。

好吃到要飛起來

陽光燦爛的春日

不只有美麗的蝴蝶和花

還有美味的蝴蝶蝦

酥脆的口感

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絕對是悠閑春日里的必備點心

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