每天早晨洗臉漱口后空腹喝杯溫水可預防疾病的發生，延緩衰老。

飲水療法可以預防腦血栓、心肌梗塞等循環系統疾病。因為，在血管中流動的血液有55%是由紅血球等有形物質組成的，如果體內水分不足，血液濃度增加，正常流速受到干擾，就會堵塞血管，出現血液“凝固”趨勢，從而引起循環系統疾病，這種現象最易發生在早晨起床后的三個小時內。因此起床后喝點開水，對老年人尤其重要。

清晨空腹喝杯水，對健康、延...