小說簡介: 新版《斷舍離》是“斷舍離”創始人山下英子累積銷量超400萬冊暢銷書“斷舍離”書系集大成之作,修訂50%以上內容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學。理論實踐全面升級,一本新書頂老版一套書,了解斷舍離先讀這一本。對稻盛和夫、宮崎駿、張德芬、楊瀾、林夕、李冰冰、林依晨等影響至深的減法哲學。陳數、孫志勇(志邦家居)作序推薦,隨書附贈真人實拍斷舍離實踐手冊,掃碼還能看精彩視頻。斷=斷絕不需要的東西,舍=舍棄多余的廢物,離=脫離對物品的執著。《家事斷舍離》是山下英子專為日常整理寫作的斷舍離指南,教你在做家事的過程中思考并找到自己真正想吃的、想擁有的生活方式和空間,重塑令你舒適自在的生活風格。這本書將日常整理分為“早、晚、周末”家務,結合70余幅實拍圖和80余幅手繪圖幫助讀者認清家事的本質,通過選擇和決斷,將煩瑣的家事變成樂在其中的生活儀式,踐行“斷舍離”,逐步清理自己的生活空間,把小日子越過越輕盈。這本書不僅適合家庭主婦,也適合全員參與家事的小家庭。家事從來都不是一人的負擔,而是全家人共同的樂趣來源。《空海與斷舍離》是一本對“斷舍離”思維方式進行溯源與升華的心理勵志類圖書。本書通過回顧“斷舍離”思想的萌生和發展,展現了“斷舍離”的思想內涵與日本古代高僧空海大師所創真言宗思想相似之處,并通過講述空海大師一生的修行經歷,將“斷舍離”的精髓與空海大師生活方式進行類比,從流傳千年的禪意哲學里找到“斷舍離”能契合大眾生活的思想根基。
《斷舍離(全3冊)》是作家:(日)山下英子 (日)永田良一 所著的小說,斷舍離(全3冊)免費全文閱讀為轉載作品,章節由網友發布。
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- 封面
- 版權信息
- logo頁
- 斷舍離
- 推薦序一:做物質的減法,精神的加法
- 推薦序二:斷舍離幫我們實現對家的美好想象
- 斷舍離的奧義不只是“扔東西”
- 第1章 你之所以無法放手的原因
- 被困在水槽淤泥口的鲇魚
- 我們生活在“事物隨意滲入生活空間”的年代
- “不收拾”的深層原因是頑固的“物質軸”思維
- 因過度焦慮而郁悶的我們
- 斷舍離注重的不是物品,而是空間
- 家里家外·情緒反差的痛苦
- “無法放手”的人有三類
- “舍”與“棄”的不同
- 人有“獲得的自由”,也有“放手的自由”
- 第2章 這就是斷舍離的工作機制
- 斷舍離,就是扔東西
- 從切實能出成績的小地方著手
- 有心無力時,先找“出口”
- 居所整體進行斷舍離的要點
- 第3章 斷舍離改變人生
- 一陣莫名的清爽感撫過心頭
- 擺脫過剩執念,減輕心靈負重
- 獲得深刻的智慧
- 提高選擇·決斷的精度和行動速度
- 清除閉塞感,疏通人生路
- 引導現在的自己做出最恰當的選擇與決斷
- “身體、心靈、生命”機制的回歸
- 溝通力顯著提升
- 比想象更怡然的人生就在不遠處
- 第4章 斷舍離,怡然生活
- 沒有“出”,則難獲自在
- 獲得主體性的生活方式
- 拋開家庭關系的煩惱
- 遵守三大原則,收獲怡然人生
- 斷舍離,讓人生處處自在怡然
- “搬”家,遇見新的自己
- 在必要的時刻,能獲得必要的東西
- 恢復“呼吸空間”,獲得自在人生
- 用心珍惜當下的人·事·物
- 不斷地追尋“出”之美學
- 后記
- 家事斷舍離
- 前言 其實我以前也總為家務活發愁
- 第一章 “家務常識”斷舍離
- 常識1 “收納”無法收拾好家
- 常識2 不為家務事后悔
- 常識3 “家務集中做”的陷阱
- 常識4 不需要特意做菜單
- 常識5 不“節約”
- 常識6 不考慮做家務的活動路線
- 第二章 從晚上6點開始的“晚家務”
- “晚家務”守則
- 維護保養守則
- 料理守則
- 善后守則
- 第三章 早上6點開始的“早家務”
- “早家務”守則
- 清掃守則
- 洗衣守則
- 準備守則
- 第四章 “周末家務”
- “周末家務”守則
- 保養守則
- 取舍守則
- 后記 家務里飽含的贊美之音
- 空海與斷舍離
- 推薦序
- 卷首寄語(一)
- 卷首寄語(二)
- 題記
- 第一章 空海與斷舍離
- 堆積在衣柜里的執著心
- 降臨在高野山上的轉機
- 對過剩采取“斬斷”“舍棄”“離開”乃當務之急
- 初識空海與瑜伽的關系
- 注
- 了解原始佛教的宇宙觀
- “身心一如”和“身與心的交匯點”
- 合氣道忌“停留”
- 是偶然還是必然
- (參考文獻)
- 何謂瑜伽
- 第二章 空海的一生
- 背負家族期望的空海
- 離開大學寮遁入佛門
- 作為遣唐使赴唐
- 回到日本
- 空海與最澄
- 日本真言密教的創立與社會活動
- 晚年的空海
- 專欄 關于《十住心論》
- 第三章 斷舍離的精髓與空海生活方式的真諦
- “為何無法舍棄物品” ——來自斷舍離的建言
- “心若存污穢,環境也混濁” ——來自空海生活方式的建言
- “斷舍離并非舍棄一切” ——來自斷舍離的建言
- “不必舍棄欲望與煩惱” ——來自空海生活方式的建言
- “向眾人傳播斷舍離之大欲” ——來自斷舍離的建言
- “從小乘佛教,到大乘佛教” ——來自空海生活方式的建言
- “潛入斷舍離的更深處” ——來自斷舍離的建言
- “密教與斷舍離的共性” ——來自空海生活方式的建言
- “不再使用雙重否定” ——來自斷舍離的建言
- “美好的語言帶來美好的人生” ——來自空海生活方式的建言
- “審視關系至關重要” ——來自斷舍離的建言
- “萌生一個念頭:那該怎么辦” ——來自空海生活方式的建言
- “從自己實踐開始” ——來自斷舍離的建言
- “無欲則無法救人” ——來自空海生活方式的建言
- “收納術就像坐蹺蹺板” ——來自斷舍離的建言
- “斷舍離蘊含曼怛羅的力量” ——來自空海生活方式的建言
- “學會發現機遇” ——來自斷舍離的建言
- “空海在自然中找尋樂趣、磨煉感性” ——來自空海生活方式的建言
- “改變思考維度的重要性” ——來自斷舍離的建言
- “俯瞰全局,可消除不安與煩惱” ——來自空海生活方式的建言
- “自問自答有助于舍棄物品” ——來自斷舍離的建言
- “空海的斷舍離——與最澄斷交” ——來自空海生活方式的建言
- 卷末寄語
- 空海著作一覽
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