江曉和居遠約了7點20開門進店，兩人幾乎是同時到的后門口，從貨梯上樓。兩人十分有默契地都背著很能裝的運動桶包。

　　“帶衣服鍛煉？”江曉打破沉默。

　　“嗯，”居遠點頭，“來得早也挺無聊的，好久沒練了。你呢？背這么多東西。”

　　江曉拽了拽包，“就隨便帶點備用的衣服。”其實她是想上完課在這洗個澡，昨天忙太晚了，劉念又掉鏈子喝多了，導致她都洗澡。

　　韓漾又是踩點到的，7點半準時開始上課，他困的直打哈欠。

　　“昨天夜里你給我發的那個課程表我看了，”他打了個哈欠，“我感覺不行，早晨上課真的太累了，偶爾還行，天天這樣可不行。”

　　江曉看他眼圈發黑的樣子，都要懷疑他一夜沒睡。“可是，夜里鍛煉對身體不好啊。”她不想這么輕易妥協。

　　“早上鍛煉對我不好。”

　　顧客就是上帝啊。“先不說了，今天課程分兩部分，核心和胸，先熱身吧。”江曉帶他去跑步機，直接跑步10分鐘熱身。她也跟著慢跑了10分鐘打發時間。

　　核心是每節課的固定組成成分，雖然李嫚妍給她的任務是沒有小肚腩，但是她心里有別的打算。既然練了，就要練到極致，兩個月的時候，如果飲食干凈減脂到位，核心訓練給腹肌增加點厚度，他至少可以在收緊核心時展現腹肌輪廓。

　　有了這樣的目標，她對韓漾核心訓練的強度和精度要求非常高。核心幾組動作下來韓漾已經感覺腹部灼燒一般的酸痛。

　　“歇2分鐘喝點水，我們去自由器械區，帶你練練胸肌。”江曉看他坐在地上喝水的樣子，忍不住想笑。這家伙嘴里喊著不行了想放棄，其實一直在堅持。每次做平板支撐時，他都嘴里念念有詞的讀秒，他說這樣可以掌控時間，可以掌控自己。江曉想起自己剛開始健身的時候，也是這樣，認真讀秒，每次都要比之前強一些，哪怕是一秒也行。

　　“練胸肌干什么？”韓漾隨口問。

　　“男人嘛，要有寬廣的胸懷啊！”江曉也隨口答他。

　　“像你們店長那么寬廣嗎？”韓漾故意把“那么”說的很長很夸張，果然看到江曉翻白眼。

　　“我現在不想跟你辯，”江曉說，“你就等著真香吧！”

　　“可能等待我的是真酸，渾身酸痛。”韓漾沒等江曉催，自己乖乖的跑去自由器械區了。

　　“男生練的最快的就是胸肌，”江曉說，“當然，你也不追求維度，大概有個漂亮的形狀就行了。”

　　韓漾低頭看了眼自己的胸部，他這樣平平無奇不好嗎？要什么好看的形狀？他還不太理解江曉的說法，但是她教什么他就練什么吧，這丫頭能有什么壞心思，只不過她是健身思維肌肉審美，跟他不太一樣。

　　看韓漾平躺在啞鈴凳上像模像樣的做著仰臥飛鳥，江曉覺得他真的是有點天賦的。“你身材比例很好，四肢協調，領悟能力又強，好好練的話，效果會非常明顯。”

　　“你這是在夸我嗎？”韓漾放下兩個5kg的小啞鈴，雖然不重，但是剛練了5組，就覺得胸口好酸。

　　江曉點頭，“天賦可以讓你花8分的力，達到別人10分的效果。”

　　韓漾躺在臥推架凳子上，按照江曉的指示調整好動作，他沒想到一個躺姿還有那么多講究。什么腰部起橋，肩胛骨臀部緊貼凳子，手臂還要打開特定的角度。他做好準備動作，江曉站在他頭頂后方的位置幫他輔助。

　　看起來很簡單的動作，桿子本身自重不過20kg左右，他卻失去了平衡。江曉一只手握住杠鈴桿的中間位置，隨著杠鈴桿的降低，手指關節剛好碰到他的胸口上。

　　“太低了，往上一點，保持這個高度，桿子就到這個位置，你自己記住這個位置和角度。”她一手握著桿子，另一手戳了戳他心口的位置。

　　韓漾心里有點異樣的感覺，他抬頭看了眼江曉，她的眼神在桿子上，全神貫注地關注著他動作是否正確，桿子是否平衡。直到一組結束，她才注意到他的目光。

　　“你看著我干什么？”

　　韓漾已經把桿子放回了杠鈴架上，他躺著沒動，“這桿子比我還好看嗎？”

　　江曉無語，這都是什么問題。“看你，你又說覺得自己面目猙獰好丑，不看你，你又覺得我不關注你，我可太難了。”

　　“我哪里面目猙獰了？”

　　“下一組就要面目猙獰了！請準備好你的痛苦面具！”江曉往桿子上加了重量，“用胸部發力，別用后槽牙發力，不然你下頜骨寬了變丑了，可別怪我沒提醒你。”

　　“……”韓漾有點后悔。

　　果然，這一組，江曉一直盯著他看，他的手臂都有些發抖。“你看看杠鈴桿不好嗎，杠鈴桿不好看嗎？”他咬緊牙關說。

　　“哪有你好看啊。”江曉輕飄飄的說，“還有三個，堅持哦……”

　　韓漾很想控制住自己的面部表情，但是當負重太大的時候，他感覺面部用力真的能緩解身體的痛苦，所以他也不要什么偶像包袱了，后槽牙、下顎骨、太陽穴，哪里能用用哪里。

　　“明天會酸的像吃了10個檸檬。”江曉用一句話結束了課程。韓漾在拉伸的時候就已經感覺到了100個檸檬的酸度。

　　“你家檸檬可能不酸。”韓漾穿衣服時手臂抬的都有些費勁。

　　“泵感很強啊！”居遠手拍了拍他的胸口，差點把他直接送走。“有潛力！”

　　居遠已經換了衣服。他沒有穿黑色的工作服，換了一件淺灰色的怪物守護者(Monster Guardians)的運動背心，搭配同品牌的運動三分褲，當然江曉第一眼并沒有在意他衣服的品牌和設計。她見過的肌肉男也不少，但是居遠還是讓她忍不住側目。穿著背心的他，肌肉線條更加明顯，露出來的肩膀三角肌前中后束飽滿分明，連接著發達的肱二頭肌，實在太好看了。而且因為肩寬，頭身比也相當養眼，加上創業期吃不好睡不好，他比之前瘦了一些，整個人也顯得更修長了。

　　“換衣服一起練會兒？”居遠提議。

　　“你太大了，我都不想練了。”江曉嘆氣。

　　居遠咧嘴笑了，他對這種同伴間的商業互捧習以為常，但是第一次聽到江曉這么說，他還有些不好意思。“別安慰我了，我最近瘦了一圈了。”

　　“哪有！你先去熱身吧，我換個衣服就來。”領導都批準她上班時間健身了，她得抓住機會。

　　因為有段時間沒鍛煉了，居遠也選擇了跑步熱身，江曉換好衣服來的時候，他已經跑了5分鐘了。江曉在他旁邊的跑步機上跟著他一起跑了一會兒，很顯然是在等他熱身完。

　　“練什么？”江曉邊跑邊問。

　　“蹲幾組唄！”居遠說。

　　江曉立刻后悔了，她可不想練腿，特別是每天累的要死的情況下，再練腿，恐怕會想哭。

　　“我有次練完腿，下樓梯時候，腿軟直接跪在了樓梯口。”江曉跟著居遠按了下跑步機停止鍵，隨著跑步機減緩的速度，慢慢走著。

　　居遠似乎想起了什么搞笑的事情，笑的雙手撐著跑步機兩側，冷靜了一下說到“我有次也是，練完腿，李峰跟我鬧著玩打了下我的股二，我直接跪在了電梯口。”

　　江曉想到那場景也噗嗤笑出來。

　　“關鍵是，那會兒下班高峰，電梯門一打開，里面全是人，簡直太尷尬了。”

　　畫面感實在太強，江曉沒給面子哈哈大笑起來。

　　“還有次，李峰練完腿上廁所，爬不起來，”居遠說起別人的事，也歡快的笑起來，“在廁所給我發信息讓我去救他哈哈哈……”

　　江曉笑的要捂臉。

　　“那時候真的什么也不管，拼命地把自己往死里整。哪像現在，還得考慮，練完我今天還能不能給會員上課？”居遠有些感慨。

　　“那就蹲幾組吧，”江曉不想看他一臉愁緒的樣子，“留點勁撐到下班就行。”

　　居遠點頭。

　　這是他們第一次一起健身，居遠期待已久。江曉的重量比他小很多，所以她就先蹲了。她穿著白色短袖，腰上綁著深蹲專用的護腰，因為要扛杠鈴桿，她的馬尾盤成一個凌亂的丸子頭。

　　居遠認真的看著她的動作，杠鈴壓在斜方肌偏下的位置，深蹲時動作標準又到位，無可挑剔。唯有一點，讓他有些擔心。

　　“你要不要用杠鈴護肩墊一下，不然一會兒脖子下面要紅了。”居遠提醒她。

　　江曉把杠鈴放回架子上，退了出來。“沒事兒，這單邊才10kg。”江曉都有些不好意思，她其實深蹲一直沒使勁練過，所以重量很小。她現在蹲的重量，加上杠鈴桿也就40kg吧。以前，她可是要蹲1.5倍體重的。

　　居遠給自己加了啞鈴片，40kg熱身。