xxx毛片免费看-欧美 日韩 人妻 高清 中文-一本色综合亚洲精品88-加勒比无码一二三区播放-亚洲欧美精品av在线观看-在线观看 国产精品一区-日本三级日产三级国产三级-暴躁老外玩minecraft-日韩欧美亚洲一区二区四季

第589章 訓練考核

第二天上午,冼嘉穎和畢蕓抵達別墅。

柳平通知姜雅琳下班回家。

晚上,姜雅琳和欒雅詩聯(lián)袂回到別墅。

“雅琳,雅詩,這是我母親和畢蕓阿姨。”

藍嫻靜介紹彼此認識。

“雅琳,你教媽媽和阿姨練功,這道怎么做嗎?”

柳平看著姜雅琳,眼里滿是認真。

“怎么做?”姜雅琳滿眼疑惑,不就是把運功路線告訴二人嗎?

“你把手放在媽媽丹田上,催動內力,按照運功路線運行,放心,媽和阿姨的任督二脈已通,多運行幾遍,讓她們記住運功路線。”柳平詳細解釋。

“就像當初你教我那樣?”姜雅琳明白了。

“對。”柳平滿意地點頭。

吃過晚飯。

姜雅琳領著冼嘉穎和畢蕓走進二樓的房間。

藍嫻靜附在欒雅詩的耳邊,“雅詩,平弟以后歸你、雅琳和莉瑤,我和清雅達到目的了。”

“真的?”

欒雅詩滿眼羨慕,“祝賀靜姐,祝賀清雅姐。”

“還不快去,雅琳忙完肯定會去的,你和莉瑤能一直待在九天之上,多幸福啊。”藍嫻靜笑著催促。

嗯。

欒雅詩紅著臉,拉著柳平走進房間。

上課,坐診。

柳平的生活平靜下來。

轉眼過去了十多天。

柳平檢查了藍嫻靜和秋清雅的脈象,二人果然懷上了。

“前三個月很關鍵,一定要注意休息。”柳平叮囑二人。

二女滿臉幸福,笑著點頭。

“平弟,酒店、醫(yī)院和藥膳坊都試營業(yè)了,天越來越暖和,你回去把清妍她們接過來,我們住酒店,你上課坐診的時候,住在這里,不上課的時候回酒店。”藍嫻靜說出想法。

“等幾天吧,我要去爸爸那一趟。”

第一期訓練接近尾聲,即將進入第二個階段,柳平確實離不開。

訓練場上熱火朝天,二十名隊員全部負重一百公斤,在超級癢癢粉的作用下,狂嚎狂奔。

柳平把訓練助手叫到身邊,“明天不訓練,考核訓練結果,你們負責計時。”

“是。”

“我去抓野兔,晚上烤肉。”

柳平離開訓練場,進入密林,兩個小時后,拎著十幾只野兔回到基地,把東西交給廚師,趕到藍超的住處。

畢蕓攙扶著祁瀚,在院子里散步。

“祁叔叔,感覺怎么樣?”柳平笑著打招呼。

“好多年沒走路了,感覺不會走了。”祁瀚臉上滿是興奮和激動。

“憑我的觀察,用不了半個月,你能健步如飛。”

“借你吉言。”

“我岳父在嗎?”

“他在練功,極其努力,進步也快,出人意料。”祁瀚笑著稱贊。

“我不打擾他了,祁叔叔,晚上六點考野兔,在我的辦公室門口。”

“我現(xiàn)在能喝白酒嗎?”

“可以了,最好不要喝醉。”

哈哈……

祁瀚開懷大笑,“終于可以喝酒了,都快饞死我了。”

“阿姨,你修煉的怎么樣?”柳平看著畢蕓。

“有氣感了,一股熱流在體內流動,謝謝你。”畢蕓真誠致謝。

“我岳母呢?”

“她的身體比我好,進步比我還快。”畢蕓笑著稱贊。

“阿姨,練功不能著急,順其自然才好。”

“雅琳也是這樣提醒我們的,我們只是為了延年益壽,并不著急。”

冼嘉穎推門走了出來,“柳平,進來坐,媽去給你泡茶。”

“不用了,我去看看隊員,爸醒了以后,讓他去找我,有事商量。”

“他醒了,我就告訴他。”

冼嘉穎望著柳平的背影,暗暗開心,這個好女婿真是上天賜給女兒的好禮物。

訓練場上靜悄悄的,空無一人。

柳平回到辦公室,無所事事,運功調息。

午飯后。

藍超走進柳平的辦公室,“柳平,你找我?”

“一個月的時間到了,我準備明天進行考核,達標的人進入第二階段訓練。”柳平說道。

“行,你安排吧。”

隊員的體能大幅提升,有目共睹,藍超沒有任何異議。

“晚上烤野兔,我跟祁叔叔說過了。”

“你還有白酒嗎?”

“車里有兩箱,忘記給你了,一會兒給你送去。”柳平滿臉歉意。

“放你這,大家一起喝。”

晚上的烤肉轟轟烈烈,每個人都吃的溝滿壕平。

祁瀚更是激動,處于半醉狀態(tài),被畢蕓推回住處。

柳平睡在辦公室。

天光大亮。

吃過早餐。

所有隊員在訓練場上列隊集合。

柳平的目光從每名隊員的臉上掃過,大聲說道:“一個月過去了,今天考核訓練結果,每個人負重五十公斤,必須在兩個半小時內,跑完五十公里。聽明白了嗎?”

“明白。”

“訓練助手,負責計時。開始吧。”

二十名隊員,背著背囊沿著訓練場狂奔。

訓練場的周長為一公里,每名隊員需要跑完五十圈。

柳平和藍超坐在訓練場外,密切觀察隊員的狀態(tài)。

不到一個小時,隊員們跑完了二十公里,所有隊員步伐穩(wěn)健。

“不錯,不錯。”藍超高興地稱贊。

“一號,十九號,二十號,如果三人全力以赴,應該能跑進兩小時以內。”柳平說道。

“你怎么看出來的?”藍超滿眼不解。

“他們三人的體質與其他人不同,藥浴效果最好,實力提升最快,你看他們三人臉色微紅,呼吸均勻,并沒有盡全力。”

“果然如此。”

藍超觀察了幾分鐘,笑著點頭。

三十公里后。

一號,十九號,二十號三人成為小團隊,遠遠甩開其他人。

四十公里過后,隊員的差距顯示出來,跑在最后的是十五號和十六號,氣喘吁吁。

“第一次藥浴,醒來的越晚,潛力越大,未來的成就越高,十九號和二十號比別人多睡了五個多小時,可見一般。”柳平耐心解釋。

“原來如此。”

柳平看了一眼時間,大聲喊道,“一號,十九號,二十號,全力以赴,我要知道你們的真實成績。”

一號三人立即加快速度。

其他隊員也咬牙加快了速度。

一號、十九號和二十號三人從柳平身前經(jīng)過。

柳平大聲喊道:“還有三公里,我希望你們能跑進兩小時以內。”

一號三人像三頭發(fā)了瘋的獅子,吼叫著狂奔。

絕對占有 顧總別虐了,許小姐嫁給你哥了 人魚之捕捉禁欲上校 天絕 女人花 靜靜的頓河(全三冊) 帝少寵妻,套路深! 博士宿舍樓記事簿 月薪兩萬我成了首富 煙視媚行