（9）想一想最壞的結(jié)果。憂慮是成功的殺手，因?yàn)樗鼧O大地干擾了人的正常心態(tài)的產(chǎn)生和運(yùn)行，也是對(duì)人自信心和信念的磨滅，那么，你是否想得到一個(gè)快而有效的消除憂慮的方法昵？讓我們來看一看威利.卡瑞爾所發(fā)明的這一辦法吧。威利.卡瑞爾公式的三大步驟：

第一，問你自己：“可能發(fā)生最壞的情況是什么？”

第二，如果必須接受的話，就準(zhǔn)備接受它。

第三，然后很鎮(zhèn)定地想辦法。

（1...