，這個前鋒不正經(jīng) ！
    你準(zhǔn)備好變禿了嗎？
    林影的腦海里自動翻譯了格羅弗的話。
    不過不管是變禿還是變強，他都已經(jīng)準(zhǔn)備好了。
    “開始吧。”
    林影語氣堅定地說道。
    格羅弗笑著點頭，林影的這個性格總是讓人忍不住喜歡。
    他也沒啰嗦，直奔主題。
    今年夏天他給安排的訓(xùn)練內(nèi)容就兩個：突破第一步，以及急停跳投。
    林影現(xiàn)在已經(jīng)是一個全明星級別的組織前鋒，格羅弗現(xiàn)在做的是增加他的單打得分能力。
    而這兩項技術(shù)，是小前鋒的殺手锏。
    很基礎(chǔ)的能力，但就跟蛋炒飯一樣，怎么做好才是關(guān)鍵。
    先說突破第一步。
    這個聯(lián)盟有太多以第一步聞名的球員，喬丹、麥迪、希爾、韋德、艾弗森、帕克、羅斯等等。
    這其中有一個特點，前面四個全都是格羅弗訓(xùn)練出來的……
    所以練這個，格羅弗絕對是專業(yè)的。
    第一步的核心是速度和爆發(fā)力。
    這也是為什么格羅弗非得讓林影打基礎(chǔ)的原因，因為這些說白了就是身體素質(zhì)。
    現(xiàn)在林影打下的基礎(chǔ)達(dá)到了他的要求，接下來要做的，就是如何把提升的身體素質(zhì)給最大化利用出來。
    首先，他會讓林影讓身體變得輕盈。
    具體做法，就是用一系列細(xì)化訓(xùn)練：包括HOP（像彈簧一樣原地蹦）、弓步蹲跳起、單雙腳快速彈跳等。
    這些訓(xùn)練可以讓林影的身體變得更輕盈，也更具有彈性。
    就像你看那些動物奔跑時一樣，他們都是蹬腿，讓身體彈射出去的。
    或者換句話說，林影之前的突破是類似于詹姆斯那種方式的，更多借助力量；
    但是現(xiàn)在，林影要變得更像是麥迪、希爾那樣，最大化速度和爆發(fā)力；
    其次，他會讓林影進(jìn)行特定的25米加速沖刺訓(xùn)練。
    他會不斷變換起跑姿勢，從站著，到俯身，到斜60°、45°，甚至到最后還有單膝跪地。
    他這么做的目的即是訓(xùn)練林影的爆發(fā)力，也是摸索出最適合林影的突破姿勢，以求爆發(fā)力最大化使用。
    再接著，就是一些具體的突破訓(xùn)練，比如兩次HOP之后的分腿突破、三威脅之后的無球加速等。
    只是一個技術(shù)的訓(xùn)練，格羅弗也是循序漸進(jìn)，不斷進(jìn)階。
    最后，是變向訓(xùn)練。
    突破和變向永遠(yuǎn)都是不分家的，再快的第一步也不能保證每次都能過掉對手，這時候變向就是關(guān)鍵。
    格羅弗要林影訓(xùn)練的變向種類，是和德隆類似的拖曳步。
    拖曳步這東西并不是德隆發(fā)明的，它其實就是猶豫步更進(jìn)階的一個版本，本質(zhì)上都看重節(jié)奏。
    格羅弗之所以選這個原因也很簡單，林影的身高高，變向也追求極致速度很難。
    但也正是因為高，變向幅度大，只要抓住節(jié)奏過人也容易。
    歷史中杜蘭特也是標(biāo)志性的拖曳步變向，殺傷力十足。
    接著再說第二個技術(shù)，急停跳投。
    和突破第一步一樣，這也是一個很基礎(chǔ)但很講究細(xì)節(jié)的訓(xùn)練。
    急停跳投可以細(xì)到什么程度呢？
    你是“12步”（一只腳先落地），還是Hop步（跳步），你急停出手前是運一步球，還是運兩步球。
    這些的不同，都會讓這項技術(shù)的側(cè)重點不同。
    甚至包括如果停球了沒有出手機(jī)會，需要銜接后續(xù)的轉(zhuǎn)身后仰、上下步等步伐。
    所以你可以理解為什么格羅弗是先幫助林影訓(xùn)練這兩方面的技術(shù)，因為這就是給林影打補丁。
    林影強化第一步，他可以過掉最開始的防守人，這時候如果對面收縮籃下，林影就可以用急停跳投解決問題，相反如果有人協(xié)防上來，或者是急停跳投時機(jī)不好，林影又可以銜接上他已經(jīng)有的那些步伐。
    晚上的訓(xùn)練還沒結(jié)束，斯威夫特就笑瞇瞇地出現(xiàn)在門口了。
    不過他并不是一個人，身后還跟著賽琳娜和比伯。
    而且她進(jìn)來的時候并沒有打斷林影的訓(xùn)練，而是躡手躡腳帶著其他兩個人坐到場邊，然后看著林影訓(xùn)練。
    林影最后被三個人看的不好意思了，只好和格羅弗暫停了訓(xùn)練。
    “結(jié)束了嗎？”
    斯威夫特正看得認(rèn)真，滿是詫異地問道。
    林影點點頭，這被三個大明星圍觀訓(xùn)練感覺太奇怪了。
    但是他這肯定沒法說真實感受啊！
    “可能是今天有點太累了，訓(xùn)練要看身體狀況的。”
    他隨便編了個理由。
    格羅弗聽到這的時候?qū)α钟巴秮硪粋€“小子可以啊”的表情，接著就說自己有事先回去了。
    “所以你們來找我是？”
    林影其實還是不知道斯威夫特來干嘛。
    聽到林影這么問，斯威夫特馬上一臉興奮，做出一個“汽車人出發(fā)”的動作，然后說出了她的目的：
    “逛街！”
    逛街，就是真的逛街。
    或者用日后稍微流行一點的網(wǎng)絡(luò)語來說，就是逛gai！
    坐在跑車上出發(fā)的時候，斯威夫特就在后座兜風(fēng)興奮地叫個不停。
    林影：逛街真的有那么快樂嗎？
    不過真的等到了街上，林影發(fā)現(xiàn)斯威夫特這性格真就是與眾不同。
    她不喜歡去什么化妝品、包包或者是服裝店，她最喜歡的竟然是古董店和家具店！
    所以林影突然發(fā)現(xiàn)，跟著她一起逛街好像也不是那么無聊。
    尤其是古董，男的對這東西本身都挺喜歡的。
    然后就是瘋狂買買買！
    得虧他們是帶了司機(jī)的，否則林影和比伯還得當(dāng)掛件了。
    等逛累了，斯威夫特就帶領(lǐng)著其他人朝著蛋糕店進(jìn)發(fā)了。
    而且讓林影再次大跌眼鏡的是，斯威夫特竟然不是來買蛋糕，而是來做！蛋！糕！
    意外總是一個接一個。
    不過這種完全猜不到的發(fā)展非常有趣。
    也就是這時候，林影發(fā)現(xiàn)斯威夫特真的會做蛋糕，而且做的非常好。
    所以，斯威夫特不止是喜歡玩，而且愿意在自己喜歡的東西上投入很大的精力。
    甚至，林影注意到斯威夫特在做蛋糕的時候非常安靜認(rèn)真，和在演唱會和之前完全判若兩人。
    就像是，有兩種性格一樣。
    泰勒師傅忙活了幾個小時，在成功把他們?nèi)齻€人餓死之前，終于把漂亮的蛋糕做出來了。
    而且都是那種精致的小蛋糕，一人一個，特別好看，像是藝術(shù)品一樣。
    林影都有點舍不得下叉子。
    不過最后饑餓還是戰(zhàn)勝了對藝術(shù)品的欣賞。
    吃了一口，口感什么的倍兒棒。
    林影嚴(yán)重懷疑斯威夫特是故意把他們餓成這樣的。
    畢竟人在餓的時候吃什么都是好吃的！
    不過看著斯威夫特自己狼吞虎咽，嘴角都是奶油的樣子，林影忍不住大笑了起來。
    斯威夫特注意到林影的目光后，也對著他嘿嘿傻笑了一下，還順手比了個耶。
    你真的是，一點兒大明星的樣子都沒有啊！
    吃完蛋糕，幾個人又沿著街邊走了一段之后，他們也就分開了。
    等送走了斯威夫特，林影轉(zhuǎn)身從隔壁店里買了盒雪茄，然后走到路邊默默抽了起來。
    他現(xiàn)在的心有點亂。
    他不想談戀愛，也有自己的顧慮，甚至也一直把斯威夫特當(dāng)成朋友看。
    但是斯威夫特對朋友太好了，而且非常的真實，毫無保留。
    用一句話形容的話，她就像個小太陽，能讓你感覺到溫暖和舒服，然后還能讓你感到快樂。
    這種女人像個瘋子，但是真的很招人喜歡。
    抽完半根雪茄，林影直接放到路邊的橋上，然后轉(zhuǎn)身離開了。
    想那么多干嘛，當(dāng)朋友快樂就行了，真的奔著談戀愛去，最后也不過是成為眾多前男友之一罷了。
    但是朋友，有可能是可以一輩子的。
    ……
    林影在進(jìn)行特訓(xùn)的時候，東西部決賽也在緊張激烈的進(jìn)行著。
    東部那邊最后的對陣是公牛VS尼克斯。
    雖然公牛隊首戰(zhàn)輸給了老鷹，但是后面的比賽他們穩(wěn)扎穩(wěn)打，還是以4比2淘汰了老鷹晉級東決。
    尼克斯隊那邊則比較干凈利落，一個4比1把凱爾特人送回家，徹底把三巨頭再奪一冠的希望給打沒了。
    值得一提的是，加內(nèi)特雖然嘴臭，但是整個系列賽發(fā)揮很出色，場均砍下接近20+10的數(shù)據(jù)。
    畢竟放了狠話，他肯定是最想贏的那個。
    但是皮爾斯又雙叒拉稀了，整個系列賽命中率都沒超過四成。
    果然拉稀這東西，有了第一次，就會有第二次，第三次……
    他也因此被球迷起了個新名字：拉希德·皮爾斯。
    然后說回東決，公牛VS尼克斯。
    因為之前的MVP頒獎，詹姆斯球迷把羅斯黑成了炭，當(dāng)然也招致了羅斯球迷的不滿。
    這波狹路相逢，不止是球員和球隊在博弈，兩把球迷也在場下較著勁。
    然后東決的G1，和賽季揭幕戰(zhàn)一樣，公牛贏了！
    103比88，贏的還不少！
    從比分就能看出，公牛隊的鐵桶陣把尼克斯隊整的夠強。
    比賽的數(shù)據(jù)統(tǒng)計也說明了這點，韋德和詹姆斯全場比賽的得分都沒破20，倒是波什發(fā)揮出色拿到了30分。
    這直接說明一點，打公牛隊最能解決問題的還是投籃。
    突破再厲害，里三層外三層的防守還是能把你掐住。
    這第一場也讓公牛隊球迷無比興奮。
    就連喬丹都在這場比賽之后站出來替羅斯說話了。
    “這個孩子能夠為芝加哥再次帶來6個總冠軍！”
    喬丹的這句話真的石破天驚。
    而且喬丹平時只和約翰遜互吹一下，這么評價一個球員真的也是破天荒。
    雖然，它也可以解釋。
    畢竟三年級拿到MVP，現(xiàn)在又在三年級率隊打進(jìn)東決，還在首輪客場擊敗了被認(rèn)為是聯(lián)盟最強的尼克斯隊。
    這都可以跟艾弗森當(dāng)年擊敗OK組合的事跡相提并論了。
    然后，公牛隊就沒再贏過了……
    玄學(xué)一點講，拿來和艾弗森比較的球員多少有點悲情，被喬丹奶過更是直接暴斃。
    但理性的分析后面的比賽會發(fā)現(xiàn)，詹姆斯做出了他的改變。
    既然自己這邊進(jìn)攻很難打得進(jìn)，那索性就以守代攻！
    因為公牛隊進(jìn)攻其實也不好，他們基本上全都是圍繞著羅斯的突破在打。
    所以詹姆斯和拉著韋德在后面就只做了一件事情，一起掐羅斯。
    就這一件，就讓公牛隊的進(jìn)攻陷入癱瘓了。
    羅斯再猛，也過不了詹韋這對超巨的聯(lián)手大閘啊。
    而且羅斯這時候的傳球并不算好，外線投籃更是糟糕。
    至于布澤爾，他很擅長擋拆后的投籃，但讓他持球打，殺傷力其實并不足以影響系列賽走向。
    所以公牛隊輸球也就在意料之中了。
    然后系列賽打順了之后，球迷還見到了一個意料之外的東西，詹姆斯的背身！
    逆境的時候，詹姆斯不敢隨便拿出來，但是打順了之后，他也秀了一手。
    他掌握的還是相當(dāng)不錯的。
    雖然和科比那種程度還相去甚遠(yuǎn)，但是他也領(lǐng)會到了中樞腳的精髓，而且他還是賽季中期開始學(xué)習(xí)的，應(yīng)該也確實付出了大量努力。
    4比1，尼克斯擊敗公牛昂首挺近總決賽。
    這也是詹姆斯8年生涯第4次打進(jìn)總決賽。
    再看西部那邊，西決的對陣雙方是小牛和灰熊。
    灰熊在一路不被看好的情況下完成黑八，然后又擊敗了雷霆，黑馬成色十足。
    不過讓人想不到的是，小牛隊最終也用一個4比1就把灰熊隊淘汰出局了。
    和太陽隊之前的遭遇一樣，灰熊隊這邊也完全壓不住諾維茨基。
    什么黑白雙雄，諾維茨基的進(jìn)攻覆蓋整個半場，根本就不需要去內(nèi)線跟你肉搏。
    而且最離譜的還是小牛隊其他人的發(fā)揮，基德、特里、馬里昂，這一群角色球員的發(fā)揮穩(wěn)定得不像話。
    所以最后的總決賽，尼克斯VS小牛！
    在總決賽開打之前，聯(lián)盟公布了賽季最后獎項最佳陣容的歸屬。
    最佳防守一陣：詹姆斯、科比、林影、詹姆斯、霍華德
    最佳防守二陣：隆多、托尼·阿倫、伊戈達(dá)拉、加內(nèi)特、泰森·錢德勒
    最佳陣容一陣：羅斯、科比、詹姆斯、杜蘭特、霍華德
    最佳陣容二陣：威斯布魯克、韋德、林影、諾維茨基、姚明
    最佳陣容三陣：保羅、吉諾比利、保羅·加索爾、蘭多夫、鄧肯
    和去年一樣，林影最后收獲了一個二陣。
    現(xiàn)在鋒線上有杜蘭特和詹姆斯，想要進(jìn)一陣光靠這賽季這樣的表現(xiàn)顯然還不夠。
    然后說回總決賽，林影在訓(xùn)練的時候也在密切關(guān)注著。
    因為對他這個開了天眼的人來說，這幾乎就是歷史熱火三巨頭VS小牛的翻版。
    當(dāng)然區(qū)別也完全看得到，尼克斯隊的角色球員質(zhì)量比熱火好得多，而且詹姆斯會背打，也提早成熟。
    這個最后結(jié)果會怎樣，真不好說。