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第70章 針對性訓練

    ,最快更新美女總裁的貼身保安 !
    張楓逸徹底無語了。
    這家伙現(xiàn)在一副深悔的模樣,真難想像當時他居然會做出那種事!
    “別怪我,當你至愛的女人被人奸殺后,你如果還能保持理智,”崔天來眼中掠過沉痛之色,“那才叫奇了。當時所有證據(jù)都指向龍躍,我費盡心血查到他的家,進去宰了他十七個兄弟,外加他一家三口。二十條人命,加上他老婆的恥辱,這輩子我是沒法還清這債了。”
    張楓逸冷靜地道:“你不該是會弄錯這種事的人。”
    “唉,不說了。”崔天來忽然神色轉(zhuǎn)頹,“這一生我會在沉痛中度過,但我不能束手待擒,否則整個隱鱗都會摧毀在龍躍的怒火中。對了,陸閑被我押到我的地方時,接到了一個電話,說他們事后去確認襲擊的目標是否毀掉時,發(fā)現(xiàn)那車上的東西不對,所以我猜你現(xiàn)在不用那么擔心了。”
    張楓逸想起沈吟月,不由微微一笑。
    這得多虧了有這個美女安保部長,否則秦緋月這次真的完了。
    **
    下午兩點,張楓逸在倉庫大樓前的壩子里看著雷厲等人。
    這兩天的訓練,盡管他已經(jīng)在控制他們進入的“量”,但仍然遠遠超出了這些家伙的想像。就算是雷厲和汪岳這倆最猛的,現(xiàn)在也已經(jīng)有點扛不住了。
    要知道訓練以外,還要兼負倉庫區(qū)的安保工作,確實易使人疲勞。
    張楓逸微微皺眉。
    看來自己有點高估了他們的承受能力了,畢竟已經(jīng)離開部隊多年。
    “下午咱們改一下訓練課程,先教另一門技巧。”張楓逸揚聲道,“也是最重要的技巧之一!”
    十多人登時苦起了臉。
    “最重要”,往往可以表示“最辛苦”。
    “什么技巧?”雷厲第一個問道。
    張楓逸掃視一遍,緩緩道:“休息技巧!”
    “啊?”
    所有人都張大了嘴。
    “正常情況下,一個人每天需要八個小時以上的睡眠,才能恢復(fù)足夠的體力。”張楓逸肅容道,“但很多時候人都不能保證這個睡眠時間,所以提高休息的‘質(zhì)量’,就成了非常重要的一件事。”
    “可是這怎么提升?”劉鎮(zhèn)忍不住了。
    “誰知道睡眠質(zhì)量好壞,由什么決定?”張楓逸反問道。
    大家面面相覷。
    “決定于身體的放松程度。”張楓逸也沒打算從他們那里問出來,“但幾乎所有的人睡覺時,身體都會處在一定的緊張狀態(tài),可能是腰緊張、腿緊張、胳膊緊張,甚至是心理緊張。”
    “所以,只要讓身體徹底放松,就能提升睡眠質(zhì)量了?”馮威有點明白了。
    “不錯。我有一套‘呼吸操’,用來調(diào)整人的呼吸節(jié)奏,通過這個可以讓身體更放松。”張楓逸沉聲道,“每次睡覺前堅持,最多一個星期,就能有明顯的效果!”
    一聲輕咦從他身后響起:“這么神奇?我也要學!”
    十多個保安登時呆了。
    沈吟月。
    她怎么又來了?
    張楓逸打個手勢,示意她走到自己前面,微笑道:“那咱們現(xiàn)在就開始,不過開始之前,我有個要求。”
    “你說。”沈吟月毫不猶豫地道。
    “安保部的轄職里包括了秦氏大廈和倉庫區(qū)的安全,”張楓逸認真道,“從今天開始,我希望你能接手這兩邊的安保工作安排。”
    “我來?呵呵,”沈吟月不由笑了起來,“秦緋月肯?”
    要知道以前就是因為秦緋月堅持把倉庫區(qū)安保工作交給雷厲,她才會一怒之下徹底拋開了這部分職能。
    “以前她不肯,但現(xiàn)在不一樣。”張楓逸看著她,“關(guān)鍵是,你有沒有自信能做好這個。”
    “廢話!”沈吟月惱了,“你敢懷疑我的能力?”
    “呵呵……”張楓逸只笑不語。
    “哼,我明白你的心思,不就是想緩解這些家伙的壓力,讓他們專心訓練嗎?”沈吟月哼道,“我立刻安排。”
    張楓逸沒想到她居然能看出自己的意圖,不由重新打量她。
    看來自己對她的智商評估稍低了點,這美女脾氣雖急,但腦子還不錯。
    半個小時后,張楓逸講解完“呼吸操”的要領(lǐng),讓所有人進行練習時,他把沈吟月領(lǐng)到一邊。
    后者立刻知道是要開始對自己“有用”的訓練,登時興奮起來。
    剛才這套呼吸操雖然暫時看不出什么效果,但聽這家伙說得有模有樣,顯然不是作假,更讓她期待下來的東西。
    遠離雷厲等人后,張楓逸停了下來,對她打個手勢:“就這吧。”
    “趕緊!”沈吟月急道。
    “由于女性的身體特殊性,”張楓逸也沒打算和她拖延,“所以接下來的東西是要強化你的柔韌度、耐力和敏捷,以及最重要的判斷力。”
    沈吟月愕然道:“這幾項我有問題?”
    張楓逸看著她:“看樣子很有自信,和我比比?你要贏了,我跳過初級,直接給你上高級訓練!”
    沈吟月大喜:“一言為定!”
    要知道她這十多年來堅持每天訓練,少有間斷,拼這些對女性有利的基礎(chǔ)功,這家伙輸定了!
    “先看柔韌度。”張楓逸原地一個后仰,雙腳仍然站在地上,身體彎成拱洞型,雙手摸著了地面。
    沈吟月立刻一個后仰,輕松自如。
    張楓逸雙手忽然一收,頭立刻下落,貼到了地上。
    沈吟月微微一驚,也收了手,勉勉強強地把腰再下降,頭發(fā)倒是落了地,但頭頂怎么也頂不下去。
    張楓逸沒說話,腰部再次發(fā)力,竟然純憑腰力把頭夾到了兩腿之間!
    沈吟月霍然起身:“你是不是男人!”
    張楓逸輕松地直起身:“基礎(chǔ)而已。再來看看耐力,你……”
    “你夠了!”沈吟月忍不住了,“趕緊開始訓練!”
    張楓逸哈哈一笑,知道這小妞已經(jīng)徹底服了,欣然道:“行!”
    **
    下午六點,張楓逸正和已經(jīng)累得不顧儀態(tài)地坐在地上的沈吟月說話,手機忽然響了起來,一看來電,蘇玉瑤。
    張楓逸心里一熱,想到這美女的“告白”。
    無論從哪方面來說,蘇玉瑤都是絕對的美女,真要做女朋友,再加上她要搬家出來獨住,那自己豈不是……
    “喂?你怎么還不過來?!”那頭蘇玉瑤的嗔怒聲把他拉回現(xiàn)實。
    “嗯?過哪?”
    “可惡,你是我男朋友,難道不該過來接我?”
    張楓逸一拍腦袋。
    這美女還沒開始履行女朋友的“義務(wù)”,就已經(jīng)開始想要女朋友的“權(quán)利”了。
    “怎么不說話?咦?為什么有個女人喘氣的聲音?”蘇玉瑤驚奇道。
    “喘氣?”張楓逸側(cè)頭一看,地上坐著的沈吟月離手機足有一米多遠,蘇玉瑤的耳朵也太尖了吧?
    “我明白了,你背著我偷女人!”那頭蘇玉瑤好像要發(fā)飆。
    “哪有!”張楓逸哭笑不得。
    除了被接送的權(quán)利,她還已經(jīng)開始享受吃醋的權(quán)利了!
    沈吟月忽然爬了起來,怒道:“誰嘴這么不干凈?”
    張楓逸一愣。
    蘇玉瑤耳朵尖,沈吟月的也不差,前者聲音只是大了點,后者居然聽到了。
    “我是他女朋友!”那頭蘇玉瑤顯然聽到了。
    “女朋友又怎么了?就可以胡說八道?”沈吟月幾乎把嘴湊到了張楓逸臉邊上。
    “那你喘個什么?”蘇玉瑤哼道,“別告訴我你們在‘做運動’!”

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