廖海濤毫不猶豫地應戰道：“沒問題！”

區區鐵三項，對他來說跟吃飯喝水一樣熟悉。

他摩拳擦掌開始準備熱身。

陸風卻不慌不忙道：“不過，我還希望能把項目做一下調整。”

廖海濤豪邁道：“你說吧，進行什么調整。”

陸風立即道：“為了節省熱身時間，比試開始后，我們先做三個一百，即一百俯臥撐、仰臥起坐、深蹲。”

廖海濤點了點頭，表示沒問題。

陸風繼續道：“之后是十公里...