石宇達道：“想必你是在宗派之中也是修煉內功為主吧？”

洪元點頭道：“那又如何？”

石宇達道：“內功修煉多了，以后跑步，出招都會不由自主的帶上些許內力，即便是訓練的時候依舊是如此，我要做的便是要耗光你們的內力打磨你們的肉體，讓你們不再習慣性的倚靠內力來應付各種訓練。”

“只有肉體強大了，搭配內功才能最大程度的對敵人造成殺傷力，肉體不行，體內積蓄再多的內力也是無用，生死相搏之下，...